교육 & 자기개발38 책 한 권 3시간 만에 읽기! 속독법과 독서 습관 기르기 1. 속독이 필요한 이유바쁜 현대인에게 독서는 필수지만, 시간 부족으로 책을 다 읽지 못하는 경우가 많습니다.속독을 배우면 짧은 시간에 더 많은 정보를 습득할 수 있고, 집중력과 이해력이 향상됩니다.특히 자기계발서, 논문, 업무 관련 자료를 빠르게 읽어야 할 때 유용합니다.2. 속독의 기본 원칙속독을 잘하려면 올바른 방법과 꾸준한 연습이 필요합니다.- 시각 범위 넓히기: 단어 하나씩 읽는 것이 아니라 문장 단위로 시야를 확장해야 합니다.- 머릿속 소리 내지 않기: 속으로 단어를 따라 읽는 습관을 없애면 속도가 빨라집니다.- 핵심 내용만 파악하기: 모든 문장을 읽으려 하기보다, 중요한 정보만 선별적으로 읽는 것이 중요합니다.3. 효과적인 속독법 3가지- 핑거 리딩(Finger Reading) 기법손가락이나.. 2025. 3. 4. 목표 설정의 기술 : 성공하는 사람들의 공통점 1. 목표 설정이 중요한 이유성공한 사람들의 공통점 중 하나는 명확한 목표를 설정하고 실행하는 능력이라고 생각됩니다. 막연한 바람이나 희망이 아니라, 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우고 이를 실천하는 것이 핵심입니다. 목표가 있으면 방향성을 잃지 않고 지속적인 동기 부여가 가능하기 때문입니다.2. SMART 목표 설정법효과적인 목표 설정을 위해 가장 많이 활용되는 방법이 SMART 목표 설정법입니다.Specific (구체적): 목표는 구체적으로 설정해야 합니다. 예) "살빼기" 대신 "매일 30분씩 운동하기"Measurable (측정 가능): 진행 상황을 확인할 수 있도록 수치화하는 것이 중요 합니다 .Achievable (달성 가능): 현실적으로 실현할 수 있는 목표를 세웁니다.Relevant (관련.. 2025. 3. 3. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
