출퇴근 시간을 활용한 스마트한 학습법

 

바쁜 직장인들에게 자기계발은 필수지만, 하루 일과 속에서 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 하지만 출퇴근 시간을 효과적으로 활용한다면, 하루 평균 1~2시간의 학습 시간을 확보할 수 있습니다. 출퇴근 시간을 헛되이 보내지 않고, 스마트하게 학습하는 방법을 소개해 드리겠습니다.

 

1. 오디오북과 팟캐스트를 활용하는 법

출퇴근 시간은 책을 읽기 어려운 환경일 수 있습니다. 이럴 때 오디오북과 팟캐스트를 활용하면 손을 쓰지 않고도 유용한 지식을 습득할 수 있습니다.

오디오북 활용법

‘윌라’, ‘리디북스 오디오’, ‘오디언’ 등 다양한 국내 오디오북 서비스를 이용하면 원하는 분야의 책을 들을 수 있습니다.

가벼운 에세이부터 자기계발, 경제, 심리학 등 다양한 주제의 책을 출퇴근길에 접할 수 있습니다.

속도를 조절하여 듣거나, 중요한 부분을 다시 듣는 기능을 활용하면 더욱 효과적입니다.

팟캐스트 추천

‘세바시(세상을 바꾸는 시간 15분)’: 짧고 강력한 강연으로 동기부여를 받을 수 있습니다.

‘김미경의 북토크’: 다양한 책을 소개하며 인사이트를 제공합니다.

‘하버드 비즈니스 리뷰(HBR)’: 최신 비즈니스 트렌드와 경영 전략을 배울 수 있습니다.

이러한 오디오 콘텐츠를 활용하면, 이동하는 시간에도 생산적인 학습이 가능합니다.

 

2. 짧은 시간에 효율적으로 공부하는 방법

출퇴근 시간은 길어야 1시간 정도이므로, 짧은 시간 안에 최대한 효율적으로 학습하는 것이 중요합니다.

마이크로 러닝(Micro Learning) 활용

10~15분 내외의 짧은 강의를 들으며 핵심 내용을 빠르게 익힙니다.

‘TED 강연’, ‘유튜브 짧은 강의’, ‘플랫폼 강의(인프런, 패스트캠퍼스)’를 활용하면 효과적입니다.

퀴즈 & 요약 정리

학습한 내용을 머릿속에 오래 남기려면, 간단한 퀴즈를 풀거나 요약 정리를 하는 것이 좋습니다.

‘퀴즐렛’ 같은 앱을 이용하면 핵심 내용을 퀴즈 형식으로 복습할 수 있습니다.

‘노션’이나 ‘에버노트’를 활용하여 배운 내용을 정리하는 것도 좋은 방법입니다.

짧은 시간이라도 집중하여 학습하면, 쌓이는 지식의 양이 점점 커지게 됩니다.

 

3. 출퇴근 루틴을 학습 습관으로 만들기

지속적인 학습을 위해서는 학습 루틴을 만드는 것이 중요합니다.

매일 일정한 시간 학습하기

아침 출근길에는 가벼운 뉴스나 시사 관련 콘텐츠를 듣고, 퇴근길에는 심층적인 강의를 듣는 등 시간을 나누어 활용합니다.

일정한 시간에 학습하는 습관을 들이면 지식이 자연스럽게 축적됩니다.

목표를 설정하고 실천하기

한 달에 3권의 오디오북 듣기, 하루 15분 영어 강의 듣기 등 구체적인 목표를 세우는 것이 좋습니다.

목표를 달성할 때마다 작은 보상을 주면 동기부여가 됩니다.

출퇴근 시간을 활용한 학습 환경 조성

잡음이 심한 대중교통에서는 노이즈 캔슬링 이어폰을 활용하면 학습 집중도를 높일 수 있습니다.

스마트폰에 학습 앱을 미리 설치하여, 언제든지 학습할 수 있도록 준비합니다.

출퇴근 시간을 활용한 학습이 습관이 되면, 하루 1~2시간의 꾸준한 자기계발이 가능해집니다.

 

결론

출퇴근 시간을 그냥 흘려보내지 않고, 스마트한 학습법을 활용하면 자기계발의 큰 기회를 만들 수 있습니다. 오디오북과 팟캐스트를 적극적으로 활용하고, 짧은 시간에도 집중할 수 있는 학습법을 실천해 보세요. 꾸준한 학습 습관을 들이면, 직장 생활 속에서도 성장하는 자신을 발견할 수 있을 것입니다.