분류 전체보기41 홈트와 요가로 건강 챙기기 간단한 홈트 & 요가로 건강 챙기기: 가정주부를 위한 쉬운 운동 루틴가사와 육아로 바쁜 주부들에게 운동은 필수입니다.하지만 헬스장에 가거나 장시간 운동할 시간이 부족해 포기하는 경우가 많습니다.이럴 때 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트(홈트레이닝)와 요가를 활용하면체력을 기르고, 몸매를 관리하며, 스트레스까지 해소할 수 있습니다.오늘은 시간이 부족한 주부들도 쉽게 따라 할 수 있는 홈트 & 요가 루틴과 추천 유튜브 채널을 소개해 드리겠습니다. 1. 홈트와 요가를 해야 하는 이유-체력 유지 & 면역력 강화 – 꾸준한 운동은 피로감을 줄이고, 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.-체형 관리 & 다이어트 효과 – 출산 후 불어난 체중 감량에도 효과적입니다.-스트레스 해소 & 정신 건강 관리 – 가벼운 운동만으로.. 2025. 3. 17. 집에서 가능한 재택근무와 부업 시작하기 집에서 가능한 재택근무 & 부업 시작하기: 가정주부를 위한 현실적인 방법아이들이 학교에 간 동안, 혹은 가족이 잠든 후 남는 시간을 활용해 부가 수입을 만들고 싶으신가요?재택근무와 부업은 가정주부에게 시간과 장소에 구애받지 않고 경제적 자유를 키울 수 있는 좋은 기회입니다.특히, 블로그 운영, 온라인 쇼핑몰, 프리랜서 활동 등은 초기 비용 부담 없이 시작할 수 있어 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다.오늘은 집에서 할 수 있는 다양한 재택근무와 부업 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 재택근무 & 부업을 시작해야 하는 이유- 경제적 자립 – 가정 경제에 보탬이 될 수 있음- 시간 자유 – 아이들 등·하교 시간에 맞춰 유연하게 일 가능- 자기계발 효과 – 단순 부업이 아니라 개인 브랜딩 & 커리어 성장 가능.. 2025. 3. 17. 온라인 강의로 새로운 지식 배우기 가정주부를 위한 자기계발 방법아이들을 학교에 보내고 난 후 남는 시간을 어떻게 활용하면 좋을까요?가정에서 편하게 배울 수 있는 온라인 강의를 활용하면 자기계빨은 물론 새로운 기회를 만들 수도 있습니다.오늘은 온라인 강의를 통해 효과적으로 지식을 배우는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 온라인 강의를 활용해야 하는 이유온라인 강의는 시간과 장소에 구애받지 않고 내 의지대로 공부할 수 있다는 장점이 있습니다.- 학원에 가지 않아도 원하는 분야를 배울수 있음- 시간과 비용을 절약하면서도 효과적인 학습 가능- 다양한 강의 플랫폼에서 원하는 주제를 쉽게 선택 가능특히 가정주부라면 아이들이 없는 오전 시간을 활용해 집중적으로 학습할 수 있습니다. 2. 가정주부에게 추천하는 온라인 강의 플랫폼1) 인프런 (Inf.. 2025. 3. 16. 직장에서 인정받는 커뮤니케이션 스킬 직장에서 인정받고 성장하기 위해 가장 중요한 역량 중 하나가 바로 커뮤니케이션 스킬입니다.효과적인 의사소통 능력은 동료와의 협업뿐만 아니라 상사와의 관계에서도 중요한 역할을 합니다.특히 보고, 회의, 프레젠테이션 등의 상황에서 명확하고 설득력 있는 커뮤니케이션을 할 수 있다면 업무 효율성과 신뢰도 모두 높아질 것입니다.오늘은 직장에서 인정받는 커뮤니케이션 스킬을 키우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 효과적인 보고 스킬: 핵심을 빠르게 전달하는 법- 결론부터 말하는 '하이랜더 보고법'직장에서는 빠른 의사결정이 필요하기 때문에 결론부터 말하는 것이 핵심입니다.‘하이랜더 보고법’은 결론 → 근거 → 상세 내용을 순서대로 전달하는 방식입니다.예를 들어,- 잘못된 보고:"어제부터 검토를 시작했습니다. 데이터를.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
